Al hacer esto, se puede liberar el estrés y la ansiedad asociados con el aprendizaje y ayudar a las personas a ver las oportunidades en lugar de los desafíos.Estar ciente de nossos padrões e dos dos outros nos ajuda a aumentar nosso autoconhecimento e empatia pelos outros.También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no de